Чем клопы опасны для человека — заболевания которые переносят клопы. Чем опасны клопы человеку? Опасный клоп

Сильный зуд, который мучает жертву немного позже, принимается за комариный укус или аллергическую реакцию. А покрасневшее место с точкой в центре поначалу не привлекает внимания, если жертва не обладает чувствительностью и речь идет о нескольких укусах. Если же помещение сильно заражено, а человек склонен к аллергии, его тело начинает нестерпимо чесаться, появляется головная боль, температура, тошнота, отмечается увеличение лимфатических узлов. Если места укусов к тому же расчесываются, что свойственно детям, в открытые ранки могут попадать опасные бактерии, что приводит к появлению гнойников.

Клопы в мебели лишают человека полноценного сна: жертва просыпается от зуда и долго не может уснуть, морально страдая от присутствия ползающих насекомых в постели. Нарушения сна приводят к психологическому расстройству. Нередко в семьях даже случаются скандалы на почве бессонных ночей. Но это далеко не все последствия жизни в зараженной клопами квартире. Опасны ли клопы для человека и чем именно?

Если с вирусом иммунодефицита ситуация более-менее понятна и опасаться заражения при укусах не стоит, то с возбудителем гепатита В дело обстоит куда хуже. В ходе экспериментов ученые выяснили, что вирус сохраняется в кале насекомого несколько суток. Поэтому жертва, прикасаясь к пострадавшим местам, способна подцепить инфекцию.

Существует еще одна возможность заражения – посредством вдыхания пыли с остатками жизнедеятельности клопов.

Внушительная численность насекомых ухудшает санитарно-эпидемическую обстановку в жилище. Поэтому дешевые гостиницы, лагеря беженцев, приюты для бездомных и военно-полевые госпитали несут потенциальную угрозу заражения опасными инфекционными заболеваниями.

Психологические расстройства на фоне укусов клопов

Кроме возможности подхватить инфекционное заболевание, опасны в плане развития психологических проблем у человека. Сбой режима сна – это лишь верхушка айсберга. Беспокойный сон приводит к тому, что человек становится раздражительным, нервным и страдает от постоянного чувства усталости. Его работоспособность снижается, а в семье часто случаются ссоры.

С детьми ситуация обстоит еще хуже. Особенно, если ребенок или подросток панически боится насекомых. Наличие клопов в доме может привести к развитию фобий: дети становятся агрессивными и легковозбудимыми, у них нарушается сон и наблюдается нервный тик. Во избежание подобной ситуации санитарная обработка жилища при обнаружении кровососов должна быть проведена без промедления.

Как определить наличие кровососов в жилище?

Если кровососы под матрасом не обнаружены, но подозрения в их присутствии не исчезли, то в 3 часа ночи следует внезапно включить свет: если клопы вышли на охоту, они будут отчетливо выделяться на белой простыне. Существует мнение, что клопы заводятся только в неприбранных квартирах, где давно не делался ремонт. Это не так: по неизвестным причинам в последние десятилетия численность кровососов катастрофически увеличилась.

Санитарное состояние квартиры уже не играет никакой роли для клопов: от укусов страдают как жители элитных новостроек, так и обитатели неопрятных хрущевок.

Этот феномен отмечается и в других странах. Так, во Флориде численность клопов увеличилась в десять раз, а в целом по США в 80% квартир в городах проводились обработки от этих кровососущих насекомых в последнее десятилетие. В Лондоне ежегодно проводится на 25% больше обработок против клопов, а в Стокгольме самое большее количество зараженного клопами жилья по Швеции.

Как избавиться от клопов постельных?

Обнаружение клопов в жилище – не приговор. Благо, сегодня производятся десятки эффективных средств для быстрого уничтожения кровососов. Кроме того, если вывести клопов своими силами с первого раза не удастся, всегда можно прибегнуть к помощи профессионалов.

Как быстро избавиться от клопов? Начать следует с покупки отравы. В продаже можно найти следующие препараты для самостоятельного избавления от клопов:

Трудно перечислить абсолютно все – их предостаточно. Если же времени на самостоятельную борьбу с вредителями не хватает, а жизнь превратилась в кошмар, стоит задуматься о вызове профессиональных дезинсекторов.

Услуги по уничтожению клопов

Специалисты из СЭС используют профессиональное оборудование и высокотоксичный яд, проникающий во все щели и мгновенно убивающий кровососов. Но стоит тщательно отнестись к выбору компании по уничтожению насекомых, изучив всю доступную информацию и прочитав отзывы пользователей в сети. Так, гарантия компании под названием Чистый город клопы, тараканы и муравьи ничего не стоит: сотрудники фирмы не справляются с .

Уничтожение клопов стоит начать сразу после обнаружения напасти в доме. Кровососы нередко мигрируют из соседних квартир, поэтому их ликвидация в собственном жилище не гарантирует, что вредители не появятся вновь. Что делать если у соседей клопы? Стоит провести разъяснительную работу со всеми жильцами в доме и обработать каждую квартиру, чтобы навсегда забыть о насекомых в постели.

Чем опасны клопы для человека? В первую очередь, конечно, своими укусами, которые могут стать причиной серьезных заболеваний и расстройств. Притом чем больше клопов в помещении, тем опаснее последствия их постоянных нападений.

Это интересно

Эпидемиологи отмечают постоянный рост численности клопов в развитых странах. Так, к примеру, во Флориде за последнее десятилетие количество клопов, населяющих жилые помещения, увеличилось в 10 раз. Если же говорить об этой стране в целом, то уже в 2007 году 80% городских квартир в США когда-либо были заражены клопами. Похожая ситуация и в Европе: в Лондоне ежегодно примерно на четверть увеличивается количество обработок помещений от этих вредителей. В Швеции наибольшая доля зараженного клопами жилья приходится на столицу государства – Стокгольм. Как видно, клопы уже давно являются общемировой проблемой.

Укусы постельных клопов и их последствия

Теперь давайте подробнее остановимся на главной угрозе со стороны этих насекомых. Как было сказано выше, опасны клопы именно своим образом жизни: для того, чтобы жить, они должны постоянно кусать человека и питаться его кровью. При этом сам момент прокалывания кожи в общем безболезненный, однако уже несколько минут спустя жертва почувствует сильный зуд, т.к. в процессе сосания крови насекомое впрыскивает в ранку слюну, ферменты которой не дают ей сворачиваться.

В целом, механизм этого процесса аналогичен укусам комаров, поэтому зачастую, особенно при немногочисленных нападениях, появившиеся на коже ранки могут даже не привлекать к себе внимание. На месте укусов остаются небольшие покраснения с видимой точкой в центре, но если человек не обладает особой чувствительностью, то он может даже не заподозрить, что в его доме поселились опасные постельные клопы, и списать все на привычных комаров или аллергию.

Нужно отметить, что при повышенной индивидуальной чувствительности человека аллергия может пойти и далеко за пределы простой сыпи – появляются головная боль, тошнота, повышается температура, увеличиваются лимфатические узлы.

«Я долго не могла понять, что происходит с моим ребенком. Ему ещё только год, он даже пальцем показать не может, просто не спит ночью, постоянно плачет, днем нервный. Постоянно видела на нем какие-то укусы, но думала, что это комары, уже все средства от них перепробовала, пока, наконец, не нашла случайного клопа. Даже сперва не опознала, думала, это таракан, а потом, как подумала, у меня аж волосы на голове зашевелились. Неделю я травила их всем, чем можно, сама отравилась, малыша на ночь к бабушке носила. Прости меня, мой дорогой, за эти полтора месяца кошмара».

Лидия, Томск

Кроме того, клопы представляют опасность еще и тем, что мешают нормально спать, а в условиях систематических ночных нападений жертва вполне может «заработать» расстройство сна. Человек, который просыпается от зуда, во-первых, долго не способен заснуть, а во-вторых, обнаруживая в своей постели самих клопов, испытывает настоящий стресс, который может иметь далеко идущие психологические последствия.

См. также наши эксперименты на клопах:

Мы ловим клопов и тестируем на них разные средства – смотрите результаты...

Особенно опасны постельные клопы для детей: кожа у малышей очень нежная и чувствительная, иммунитет еще лишь формируется, поэтому зуд от укусов для них оказывается более мучительным, а аллергии – затяжными и глубокими.

Кроме того, многочисленные покусы могут приводить к железодефицитной анемии, что иногда заканчивается для уязвимого детского организма различными нелегкими последствиями. Впрочем, и у некоторых взрослых этот фактор нельзя сбрасывать со счетов: серьезные покусы беременных женщин способны приводить к непредсказуемым последствиям как у матери, так и у будущего ребенка.

В целом же, в квартире, где живет ребенок, клопы могут быть опасны в наибольшей степени, поэтому и выводить их отсюда нужно как можно скорее.

Переносят ли клопы СПИД, гепатит и другие инфекции?

Существует мнение, что постельные клопы опасны еще и тем, что они переносят возбудителей различных заболеваний человека.

Однако, это не совсем верно.

Действительно, за все время наблюдений в организмах постельных клопов разных стран находили возбудителей таких инфекций, как:

• гепатит В
• сыпной тиф
• возвратный тиф
• лихорадка Ку
• туляремия
• желтая лихорадка
• проказа
• туберкулез
• филяриоз
• сифилис
• лейшманиоз.

Тем не менее, несмотря на довольно-таки серьезный список, ни одно из исследований не выявило достоверных фактов передачи этих инфекций от зараженного человека к здоровому.

Знакомясь с вопросом переноса постельными клопами серьезных заболеваний человека, нельзя не остановиться на одной из самых грозных мировых проблем – вирусе иммунодефицита.

Специальные эксперименты показали, что клопы могут накапливать в своем пищеварительном тракте вирионы ретровирусов, из которых самый известный – ВИЧ. Однако, даже присутствуя в организме этого насекомого, сам вирус иммунодефицита не размножается, и более того – проходя через пищеварительный тракт насекомого, выводится с экскрементами.

Иными словами, укусы клопов не могут стать причиной заражения ВИЧ-инфекцией: даже если возбудитель попадает в их организм, он не передается новой жертве при укусе.

Однако заразиться некоторыми опасными заболеваниями посредством клопов все же можно. Так, к примеру, наблюдения показывают, что вирус гепатита В и некоторые другие инфекционные агенты способны до нескольких дней сохраняться в экскрементах клопов, а значит, человек, случайно касаясь рукой места, где они были оставлены, вполне может «подхватить» инфекцию.

Второй возможный вариант заражения – ингаляционный. Вдыхая пыль с отходами жизнедеятельности этих насекомых, человек также подвергается риску инфицирования. Поэтому чем больше в помещении клопов, чем больше разных людей в нем бывает, тем хуже его общее санитарно-эпидемиологическое состояние.

Таким образом, делая несложные выводы, можно понять, что наиболее опасными в этом плане могут быть гостиницы (особенно те, которые имеют уж очень невысокую плату за проживание), полевые госпитали, лагеря беженцев и места скопления бездомных.

На заметку

Обитающие в тропиках Южной Америки так называемые поцелуйные клопы опасны тем, что переносят возбудителя болезни Чагаса, причем частота передачи инфекции насекомыми очень велика. Болезнь эта во многих случаях приводит к инвалидности или смерти. Постельные клопы, в свою очередь, также являются носителями возбудителя болезни Чагаса, но задокументированных фактов заражения ими людей не известно.

Постельные клопы как причина психологических и семейных проблем

Как уже говорилось выше, помимо явных инфекционных заболеваний, достаточно опасны клопы и как причина серьезных психологических проблем. Наукой доказано, что психические расстройства способны вызывать и соматические сбои организма человека, поэтому игнорировать этот аспект вынужденного соседства с постельными клопами не стоит.

Многие люди панически боятся насекомых, и одна мысль о возможном присутствии клопа в их постели не дает нормально заснуть. Особенно актуально это для женщин и детей: врачи-психиатры регулярно фиксируют развитие фобий у детей младшего возраста и подростков, переживших серьезные покусы клопов. В этом случае жертвы кровососов становятся излишне возбудимыми, агрессивными, плохо спят по ночам, у них может развиваться нервный тик.

Кроме того, зуд от укусов и постоянная проверка постели ночью нарушает сон, лишает человека нормального отдыха, приводит к развитию нервозности, чувства постоянной усталости, стресса.

В дневное время это откликается снижением работоспособности, ухудшением настроения, а порой – и ссорами в семье.

Очень часто постельные клопы кусают только одного человека даже тогда, когда в комнате спит семейная пара или пара с ребенком. Постоянные «беспричинные» жалобы одного, кусаемого супруга и непонимание со стороны другого, который нападениям клопов не подвергается, могут приводить вначале к раздражению партнеров, а после – даже к серьезным конфликтам в паре.

Другие кусающие клопы

Так, рода Гладыши (семейство Гладышевые) называют водяными осами за их очень болезненные уколы. А клопы семейства Водяные скорпионы оставляют после своего укуса серьезную опухоль, которая может болеть несколько дней.

Один из самых крупных клопов вообще – гигантская белостома, иногда питающаяся молодыми лягушками и мальками рыб – тоже кусается поразительно больно и является настоящим бичом речных и озерных пляжей в Северной Америке.

Однако справедливости ради стоит сказать, что в целом все эти клопы кусают человека только в целях самозащиты. Если их не трогать и случайно на них не наступать, они постараются избежать любых контактов с человеком.

Другие многочисленные и весьма обычные как в природе, так и в населенных пунктах клопы – клоп-вонючка, итальянский щитник или – могут быть опасны только тем, что оставят на руках крайне неприятный запах. Поэтому и их тоже без повода не стоит беспокоить, а удаляя из квартиры, рекомендуется соблюдать максимальную деликатность.

Места обитания клопов в доме и важные нюансы борьбы с ними

Вред, наносимый клопами человеку, бесспорен, с точки зрения, сразу нескольких отраслей медицины:

Клоп и человек несовместимы в качестве соседей-симбионтов, хотя клоп и питается человеческой кровью. То, что человеческая кровь является пищей для клопа, не уменьшает, а увеличивает вред, наносимый ими в процессе питания человеку.

Неприятное соседство и проблемы вынужденного сожительства

Как и тараканы, еще несколько десятилетий назад, клопы считались:

• неизбежными спутниками людей;
• атрибутом жилища бедных и нечистоплотных;
• обитателями сомнительных гостиниц, приютов для бездомных, и попечительских учреждений с недостаточным финансированием.

На какой-то момент казалось, что появление клопов не представляет опасности для тех, кто содержит в чистоте собственное жилище, регулярно моется, и носит новую одежду.

Однако, на сегодняшний день засилье клопов в развитых и богатых странах с современным жильем, химчистками, и средствами борьбы с вредителями, превысило уровень, доступный здравому объяснению.

Опасность клопов для человека, о которой говорит медицинская общественность, вынуждает к борьбе с их существованием, однако, как и тараканы, они способны перемещаться и мигрировать, и вырабатывать резистентность к отравляющим ранее веществам.

Наносимый ими вред сделал распространение клопов практически общечеловеческой проблемой.

С точки зрения медицины, такое поведение насекомых имеет два объяснения – мощная биологическая защита организма, или присущий человеку специфический запах, отпугивающий насекомых, как и запахи некоторых растений. Такая защита чаще встречается у мужской половины человечества.

Что нужно знать про постельных клопов цивилизованному человеку?

Как могут проявляться укусы насекомых?

Нестерпимый зуд, испытывающий человеком сразу после того, как его укусил клоп (из-за слюны, попадающей в ранку от прокола), приводит к следующему:

• дети не могут держаться от расчесов, несмотря на все запреты;
• женщины теряют работоспособность и душевное равновесие.

В результате пострадавшие начинают испытывать психологический и физический дискомфорт, ведущий к психоэмоциональным расстройствам и стрессам. На месте расчесов нередко образуются ранки, в них попадает инфекция.

Появление после укуса последствий аллергической реакции:

• сыпи и крапивницы;
• тошноты;
• повышенной температуры;
• головной боли;
• увеличения лимфоузлов.

Вот, чем опасны постельные клопы . У детей , особенно маленьких, многочисленные укусы могут привести не только к появлению аллергической лихорадки, но и к развитию железодефицитной анемии, появлению гнойных образований и процессов на месте расчесанных укусов, поскольку в ранки попала инфекция.

Вероятность инфицирования

Очень велика вероятность заражения от клопов – переносчиков опасного заболевания. Закономерно ожидать, что у кровососущего насекомого есть возможность заполучить болезнетворные бактерии и микробы, циркулирующие в крови у больного человека. В желудке насекомого неоднократно были найдены, при проведенных клинических исследованиях, представители возбудителя:

• возвратного и брюшного тифа;
• желтой лихорадки;
• лихорадки Ку;
• туберкулеза и проказы;
• сифилиса;
• филяриоза и лейшманиоза;
• туляремии.

О роли клопов – переносчиков болезней достоверных данных нет, но микробы и бактерии выводятся из их желудка через кал, а это значит, что они могут попасть в воздух из выделяющихся экскрементов, и непосредственно заразить человека.

На сегодняшний день нельзя с достоверностью перечислить, какие болезни переносят клопы, заражая при этом человека. Но зато доподлинно известно, что вирус ВИЧ в них был найден неоднократно, и если человек подвергается укусам такого насекомого, сценарий может быть самым негативным.

Чем больше в помещении находится клопов, чем обширнее гнезда , в которых они проживают, тем вероятнее становится возможность заполучить через продукты их жизнедеятельности не только опасные, но и угрожающие жизни заболевания. Инфекционные агенты, сохраняемые в продуктах жизнедеятельности насекомого, человек может заполучить ингаляционным и контактным способом, вдыхая пыль от растертых, и касаясь руками свежих.

Психология и эмоции

Является одним из самых неприятных паразитов наряду с тараканами. Впечатлительные люди, увидев клопов в своем доме, всерьез задумываются о переезде. Так как очень неприятно осознавать, что мало того, что в квартире хозяйничает незваный гость, так он еще и покушается на кровь владельцев жилища. Кроме того последствия от укусов постельных клопов также могут быть очень неприятными.

Постельный клоп

Тело человека покрывается следами от укусов на следующих участках кожи:

1. Руки.
2. Ноги.
3. Спина.
4. Живот.
5. Бока.

Ткань насекомое прокусить не в состоянии , поэтому те люди, которые спят в пижаме, могут подвергать опасности помимо ног, рук и кожу лица.

Вопрос, чем опасны постельные клопы для человека, возникает очень у многих людей. Любое насекомое, поселившееся в доме, вызывает сильное отвращение и неприязнь, также не являются исключением. Человек, узнав о непрошенных гостях, становится нервным, всего мысли направлены только лишь на то, как его уничтожить.

Чем опасны клопы для взрослого человека

Следы укусов постельных клопов

1. Чувство неприятного зуда.
2. Аллергическую реакцию.
3. У крайне впечатлительных особ стресс, панику, истерику.

Если след от укуса не чесать, то к утру от него может остаться лишь маленькая коричневая точка как напоминание о том, что кожа было проколота.

Следы укусов постельных клопов у детей

Во-первых , насекомые предпочитают кусать именно детей, так как у них нежная кожа, которую легче прокусывать, и кровеносные сосуды расположены к ней ближе, чем у взрослых.

Во-вторых , следы укусов постельных клопов у детей в редких случаях не сопровождаются сильнейшей аллергической реакцией. Как правило, кожа на месте укуса краснеет и припухает, ребенок испытывает сильный зуд. Дети, в отличие от взрослых терпеть зуд не умеют и расчесывают укусы до глубоких ранок, в которые легко проникают различные инфекции, с которыми, в свою очередь неокрепшему детскому иммунитету очень сложно бороться.

Лечение укусов у детей заключается в том, что место укуса у ребенка обязательно нужно промыть теплой водой или раствором соды и смазать препаратом «фенистил» в форме геля, внутрь можно принять капли той же марки.

Чтобы в семье не возникали проблемы из-за того, что в доме завелись непрошенные гости, необходимо быть более внимательными друг к другу, выслушивать жалобы и стараться помочь.

Постельный клоп на теле человека

При первых жалобах на укусы кого-то из членов семьи следует проверить все труднодоступные места в доме, осмотреть простыни на наличие раздавленных насекомых или пятен крови.

Вконтакте

Опасность домашних клопов заключается в повреждении больших участков кожи. Места укусов воспаляются, сильно чешутся, кожа краснеет. При сильных расчесах, особенно детьми, в ранки
проникает вторичная инфекция. Тогда на коже возникают гнойнички, царапины, ссадины. Кожный покров долго не восстанавливается, наряду с зудом появляется боль.

Унять зуд, снизить воспаление помогают народные методы, аптечные препараты. Справиться с укусами можно за 1 неделю. В случае со вторичной инфекцией придется пройти полноценное лечение антибактериальными препаратами – антибиотиками местного действия.

Чем опасны постельные клопы для алергетиков

Сильная аллергическая реакция ухудшает общее состояние человека. Особенно если трапезничала целая колония клопов. Признаками проявления сильной аллергии, кроме поражения кожи, является:

• повышение температуры;
• головная боль;
• сухой кашель;
• одышка;
• тошнота;
• учащенное сердцебиение;
• слабость;
• головокружение;
• отечность гортани;
• нехватка кислорода.

Необходимо срочно вызывать скорую помощь. Поскольку такая реакция организма на укусы насекомых может закончиться асфиксией.

Несомненно, да! Кроме повреждения кожи клопы способны вызвать другие нежелательные эффекты.

Постельные клопы поражают кожный покров, а вместе с этим ухудшают качество жизни. Особо опасна ситуация с клопами у маленьких детей. У них возникает страх. Ребенок боится уснуть. До конца не понимает, что к чему. Длительное пребывание в таком состоянии вызывает сильные нервные расстройства. Потребуется помощь специалистов, длительное наблюдение у невропатологов, психиатров. Часто у детей на фоне этого появляются истерики, депрессии, что влечет за собой череду других неприятностей.

Какой вред наносят здоровью человека

Какие заболевания переносят клопы

• тифа;
• тулерямии;
• туберкулеза;
• проказы;
• желтой лихорадки;
• гепатита;
• СПИДа.

К счастью, подозрения не подтвердились. На сегодняшний момент известно, что клопы не распространяют болезни. Основной их вред – в местном поражении кожи, провоцировании аллергической реакции. Как следствие расчесов – присоединение вторичной инфекции. Постельные клопы не переносят никакие заболевания, связанные с кровью.

Опасность укусов клопов для здоровья беременной

Организм женщины во время беременности сравнивают с детским. Существенные гормональные преобразования меняют обычный ритм работы внутренних органов, систем. Снижается иммунитет, повышается риск аллергической реакции. Трудно предугадать, как отреагирует организм на укусы насекомых. Может, ничего страшного. А может, возникнуть сильнейшая аллергия.

Кожа при беременности становится более чувствительной из-за перепадов гормонов, укусы подолгу остаются, не заживают. Использовать аптечные средства можно по рекомендации врача. Большинство из них при беременности противопоказано. Раздраженная нервная система плохо влияет на обмен веществ в организме будущей мамы. Плод тоже нервничает, волнуется.

Как поправить здоровье после клопов

Укусы на руке после сна в зараженном клопами помещении

выйдет, если каждую ночь будут появляться новые укусы. Методы борьбы выбирают самостоятельно. Самым сильным и быстрым эффектом обладают концентрированные инсектицидные эмульсии. Можно воспользоваться службами СЭС, тогда процедура займет минимум времени.

Пораженную кожу обрабатывают народными средствами, аптечными препаратами.

Укусы легкой степени

• Пораженные участки кожи нужно помыть в холодной либо горячей воде. Обработать спиртом, настойкой лекарственных растений на спирту. Хорошо помогает календула.
• Для обеззараживания ранки хорошо помогает содовая паста. Пищевую соду смешивают с небольшим количеством воды, наносят на рану. Сода снимает зуд, в том числе.
• К ранам прикладывают лед, холодное мясо из морозильной камеры.
• Обрабатывают по нескольку раз в день следы укусов соком алоэ.

За несколько дней интенсивной терапии следы полностью исчезнут. Кожный покров полностью восстановится.

Укусы средней степени

Помочь коже восстановиться можно аптечными препаратами:

• Бальзам Звездочка;
• Бепантен;
• Фенистил-гель.

Если на теле появятся гнойнички, мокнущие ранки, необходимо продолжить лечение обеззараживающими препаратами. Антибиотики местного действия – Левомеколь, Тетрациклиновая мазь.

Укусы с сильной аллергической реакцией

Ежедневно в течение 10 дней принимают антигистаминные препараты внутрь – Элцет, Лоратадин, Диазолин. На кожу тонким слоем наносят Адвантан, Элоком, Лоринден, Триакутан и др. переходят на антибиотики, если присоединяется вторичная инфекция. Антигистаминные препараты продолжают принимать.

Восстановление нервной системы

Изначально необходимо устранить раздражитель. Не бояться того, что ночью снова появятся клопы,
начнут кусать. Полноценное высыпание является хорошим лекарством для нервной системы. Помочь восстановиться нервам можно с помощью травяных чаев. Заваривают каждое по отдельности, либо смешивают:

• ромашку;
• мелиссу;
• мяту;
• чабрец.

При сильном напряжении нервов можно выпить таблетки либо настойку валерианы, пустырника, глода. Помогают успокоиться таблетки Глицин, настойка Нова-пассит.

Повышение иммунитета

Повысить устойчивость организма к неблагоприятным факторам можно с помощью правильного питания, режима.

• принимать витамины;
• пополнять запасы полезных веществ с помощью овощей, фруктов;
• высыпаться;
• гулять на свежем воздухе;
• совершать пешие прогулки;
• заниматься спортом;
• меньше нервничать, избегать стрессов.